保健茶有很多种，很多茶友喜欢喝保健茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：白萝卜水的功效和作用，下面灵茶网将为大家来详细介绍下，原创内容如下

白萝卜水属于性凉的茶饮，而这一特点，在我国古典医学书籍《本草纲目》中就记载为：蔬中最有利者，也从侧面说明了，一款白萝卜水的功效与作用非常的突出，大家只需要取用白萝卜，削皮之后，切成片状，需要泡制一款白萝卜水的时候，取用适量，然后加入清水，熬煮大概15分钟，稍凉之后加入蜂蜜进行调味，一款白萝卜水就轻松制成了。

缓解咳嗽

咳嗽问题多种多样，然而不管是什么咳嗽问题，一般咳嗽的症状表现都是喉咙干痒，还有支气管的问题，大家可以通过一款白萝卜水来起到缓解咳嗽的功效，当白萝卜水中的大量营养物质进入人体之后，具有舒缓并且震惊支气管，润肺止咳的功效，在一款白萝卜水中加入蜂蜜进行调味，止咳效果更佳。

美容护肤

提示：以上内容来自本站整理加原创，下一期重点为大家推荐的重点话题是：水果萝卜的功效与禁忌，下面我们来继续深入介绍本期话题。

白萝卜水是一款具有排毒美颜效果的茶饮，当大家因为饮用白萝卜水觉得身心舒畅的时候，其实一款白萝卜水也在默默改善这你的肌肤，因为白萝卜水中的众多微量元素以及矿物质元素，蛋白质，果胶类物质等含量非常丰富，才可以发挥出滋润肌肤，抑制肌肤黑色素长期沉淀，有效美白以及紧致肌肤的作用。

促进睡眠

白萝卜水中的营养物质极为丰富，其中某些营养物质可以充分作用于人体的中枢神经，并且起到调节的作用，利用白萝卜水的镇静作用，安抚中枢神经，缓解神经紧张的问题，从而起到更加好的促进睡眠作用，尤其是对于严重失眠患者，严重神经衰弱患者，更加可以试试白萝卜水，功效绝对强大。

虽然一款白萝卜水拥有超级强大而且又丰富的功效与作用，但是有一点大家是一定要注意的，那就是白萝卜水具有解药的能力，如果是在服药期间，就尽量不要再饮用一款白萝卜水。

通过我们的介绍，相信大家对白萝卜水的功效和作用有了更深入的了解，灵茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。