? ? ?固然长痘的原因有许多，但大大都人冒痘痘经常是在炎热的夏季，或是在冬季大量吃了燥热食品事后，也就是说，许多时候，冒痘痘大大都是因为体内体热过重导致的，对付一部门体质燥热容易冒痘痘的人来说，用菊花来举办体质调剂也长短常不错的哦!本日食神来为各人先容清凉的夏季茶饮——菊花薄荷茶。

　　主题：菊花薄荷茶

　　食材：胎菊花3朵，金银花少许，勐库古树，薄荷3片，蜂蜜、水适量

　　做法：

　　1、将薄荷叶片洗净，胎菊花、金银花放入杯中，插手少许开水，摇晃一下今后倒出，目标是洗去花瓣上的尘土;

　　2、插手适量蜂蜜，插手薄荷叶片，再次注入开水，冰岛，浸泡3分钟阁下后即可饮用。

　　营养提示：

　　一、用菊花沏茶调理易长痘体质

　　菊花自古不单是一种抚玩性花草，更能入馔为食，入药治病，健康，昔人认为，常常食用菊花有养生和长命的功能。菊花的品种多样，对付体内燥热的人来说，野菊花和胎菊花是较量好的菊花品种。胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，其性微寒，味辛甘苦，能涣散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，光华金黄，含有花蜜的清香，并且泡久了也不会散开，最适合冲泡饮用。野菊花野生于山坡草地、田边、路旁等野生地带，其性凉，具有涣散风热、消肿解毒、抗病毒的功能。能治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、风火赤眼、头痛眩晕等病证，还可帮助治疗高血压。可是需要留意的是，菊花茶性味寒凉，不适宜阳虚体质的人多喝，在回收菊花举办食疗之前，该当先咨询中医，相识本身的体质，再对症下药。

　　野菊花不单可以或许内服，还可以或许外敷，对付一部门面部长痘的患者，在芳华痘初起呈现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速节制局部炎症，防备色素岑寂。若痘疮发炎红肿可按照需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等药物增强清热之力。假如是痘痘长在背部等位置，也可以实验直接用野菊花擦拭患处，可有效消肿消炎，缓解痘痘肿痛。

　　二、夏季炎热没精力，让薄荷来提提神

　　薄荷是一种香辛料，经常作为食材中的调味剂可能作为糊口用品中的香薰剂来利用，它的味道芬芳馥郁，带着淡淡的刺激气味，对付在炎炎夏日困乏无比的人们来说，长短常好的提神食材。另外，薄荷性寒味甘辛，对痈、疽、疥、癣、漆疮等也有必然结果，搭配菊花饮用，不单能对痘痘举办“歼灭性冲击”，还能享受夏季里的一丝清凉，何乐而不为呢?但食神要提醒各人的是，薄荷用来做摒挡可能茶饮影响固然不大，可是做成精油今后就要慎重利用了，因为利用过多的话不单没有安息的结果，反而会影响睡眠，夏季有失眠症状的患者该当分外留意。