每小我私家都但愿拥有一张冻龄的脸，跟着岁月的变革，年数的增长，各人都更但愿本身能显得年青点。于是，不少人开始购置保健品、护肤品。

　　然而，糊口中有这样一群人，他们不花大笔钱买保健品，不追求奢华昂贵的护肤品，却依然显得无近年青。他们的秘笈就是——茶。

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　　本日就和各人说一说为什么品茗的人会显年青。

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　　衰总是任何生命进程的一定纪律。衰老当然可骇，无法抗拒，可是可以或许延缓。在今朝不下300种表明衰老机制的理论或学说中，自由基学说，是最受重视。

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　　1、自由基是什么

　　自由基在人体代谢进程中发生，冰岛，它是维持生命所必需的。正常环境下，体内自由基的发生和排除处于均衡状态，是无害的。

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　　跟着年数的增长，体内排除自由基的本领下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，，损伤生物膜，影响细胞成果，导致代谢紊乱，加快衰老。因此，排除多余自由基可以延缓衰老、保住年青。

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　　那么谁可以或许保住年青、排除有害的自由基呢？它就是抗氧化物质(抗氧化剂)。茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种。

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　　2、茶多酚

　　茶多酚占茶叶比重的18%-36%。早在20世纪60年月，日本科学家就发明白茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质——茶多酚。

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　　茶多酚有排除自由基的浸染，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化浸染，从而具有抗衰老效应。研究表白，茶多酚的抗氧性明明优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。

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　　3、饮茶带来的惊人变革

　　大量的研究表白,茶多酚不只是一种天然的无毒的抗氧化剂，并且也是一种抱负的天然药物，具有排除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有精采功能。因此，对付不常饮茶的人来说衰总是正常的进度，而恒久僵持品茗可以使衰老延缓，自然就显得年青啦!

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　　4、如何饮茶显年青？

　　逐日饮茶2-3杯为宜，让体内维持在足够的茶多酚含量程度，你大概并不察觉体内的抗氧化、排除自由基的历程，可是保持逐日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。再搭共同理的膳食搭配，普洱茶，摄入适量的抗氧化物质，好比各类新鲜的水果蔬菜。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化回响均衡。

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　　因为有茶，年年都十八。相信常常品茗的伴侣们出去城市被伴侣们夸赞：这么多年，照旧老样子。那么对付刚开始饮茶的伴侣们，必然要僵持，逐步地你就会发明茶带给你的惊喜和变革。