茶文化在中国已经有着悠久的汗青，中国人很是喜欢品茗，每一种茶都有本身奇特的营养代价。在浩瀚的茶类傍边，红茶和绿茶深受人们的喜爱，但对付高压患者来说，这两种茶哪一种较量适合呢？假如您想知道问题的谜底，各人一块来阅读本篇文章的先容吧。

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　　红茶、绿茶，假如你有高血压，喝哪一种较量好？

　　1.品茗是否会提高你的血压值？

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　　我们都知道茶中含有咖啡因，咖啡因是一种欢快剂，会导致血压值升高。所以，在喝完茶之后的短临时间内，血压值大概会升高。假如品茗的人身体康健，则不需要担忧，血压值会很快便规复正常。但假如是已经患有高血压的患者，血压值偏高则大概会一连一段时间。

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　　2.高血压患者该不应品茗？

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　　既然茶中的咖啡因大概会引起血压值的颠簸，那是不是就意味着高血压患者不能品茗?不是这样的。差异的茶，含有的咖啡因量也会有所差异。即即是高血压患者，普洱茶，只要适量饮用茶水，并不会对身体造成太大的影响。

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　　红茶：研究发明，220毫升的红茶中，约莫含有40到70毫克咖啡因。当我们的身体摄入高出95毫克的咖啡因时，将会导致血压值升高至少3毫米汞柱。因此，健康，高血压患者在喝红茶的时候，只管制止喝得太浓，并且一杯足矣，不要饮用过多。

　　绿茶：绿茶中含有的咖啡因，相对付红茶来说，淘汰了一半。所以，喝绿茶引起血压升高的风险会相比拟力低。并且，绿茶中含有的儿茶素，可以掩护患者的血管，防范心脏病的产生。研究人员甚至还发明，天天喝不高出600毫升的绿茶，可以将康健人群患高血压的风险低落45%阁下。

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　　对付高血压的患者来说，健康，在平时必然要学会照顾好本身，在饮食方面应该多吃一些降血压的食物。假如想品茗的话，红茶和绿茶是不错的选择，可是在品茗的时候不易过量，并且不易喝太浓的茶，适当的喝一些茶是有利于高血压患者康健的。