喝乌龙茶的长处是可以降血压和降血脂，它内里含有的多酚类物质还可以抗衰老，能辅佐促进新陈代谢，可是过量饮用也是有弊端的，过量饮用会伤胃。下面一起来看看喝乌龙茶的长处和弊端都有哪些？

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　　喝乌龙茶的长处如下所示：

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　　1、可以降血压降血脂

　　饮用乌龙茶可以低落血液的粘稠度，增加血液的活动性，改进血液微轮回，对防备心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病有辅佐。

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　　2、可以抗衰老

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　　乌龙茶内里有多酚类物质，可以抗氧化，能衰老、美白肌肤的功能，乌龙茶含有的维生素C也可以美白肌肤，饮用乌龙茶可以抗衰老又可增补维生素C。

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　　3、可以促进新陈代谢

　　乌龙茶含有儿茶素等多酚物质，可以或许促进新陈代谢，燃烧脂肪，常常喝乌龙茶，并团结举动和平衡的饮食，可以到达瘦身结果。

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　　喝乌龙茶的禁忌如下所示;

　　1、过量饮用可能不分时间饮用会伤害胃，普洱茶，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。

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　　2、便秘的人不能饮用乌龙茶，冰岛，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有必然的收敛浸染，常常饮用会使便秘问题加重。

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　　3、假如是发热的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，低落或抵消药物的降温浸染。

　　4、乌龙茶也不行以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的接收，冰岛，会使人体缺钙，造成骨质疏松的环境。

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　　5、乌龙茶所含的鞣酸物质，让食物中的铁形成不被人体接收的沉淀物，长时间饮用乌龙茶会加重贫血症状。

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　　世界卫生组织观测了很多国度的饮料黑白环境，最终认为：茶为中暮年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有卵白质、脂肪、10多种维生素，尚有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种身分，具有调理生理成果，发挥多方面的保健和药理浸染。

　　茶具有防备人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的浸染，茶多酚还能排除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。另外，茶尚有提神、消除疲惫、抗菌等浸染。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，淘汰放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然情况污染严重的环境下，出格是在都市居住的人们，更应常常喝点茶。