茶的营养很是富厚，个中的身分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各类微量元素，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。那么品茗是否真的能抗衰老吗？

　　茶叶中茶多酚能抗衰老

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　　茶多酚(TeaPolyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称，包罗黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇(儿茶素)类，儿茶素占60~80%。类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健成果的主要成份之一。研究表白，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射浸染，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速倾轧体外，被康健及医学界誉为“辐射克星”。

　　茶多酚有排除自由基的浸染，可抑制皮肤线粒体中脂氧合酶和脂质过氧化浸染，从而具有抗衰老效应。研究表白，茶多酚的抗氧性明明优于维生素E，且与维生素C、E有增效效应。

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　　茶多酚可以阻止有害卵白累积，掩护脑细胞，维持大脑认知本领。脑细胞衰总是由神经细胞灭亡、诱病基因、小中风、有害卵白累积量增加等多重原因造成的，这些凡是会导致痴呆。而品茗可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。

　　常品茗可以调理人体新陈代谢，促进血液轮回，调理人体性能，保持体内的自然均衡的浸染，从而具有美容的浸染，冰岛，所以常常品茗的人都较量显年青，这就是品茗具有抗衰老的原因。茶中富含人体所需的营养物质，常喝还能起到，防辐射，绿茶，降脂减肥，健康，杀菌消炎，改进身体状况等多种长处。