1、常常打仗电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶。

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　　营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好去毒浸染，对体内积贮的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵挡、解除的疗效。同时，菊花对治疗眼睛疲惫和视力恍惚也具有很好的结果，茶中的维生素有助于规复视力和防备视力衰退。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲惫和防辐射的功能。

　　对付常常打仗电脑的女性来说，普洱茶，想通过品茗来抵挡电脑辐射最好的方法是常常喝，而不是偶然喝一次，只有僵持恒久饮用才气收到精采的结果。

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　　2、想减肥的女性适合喝的茶有：乌龙茶、普洱茶、黑茶等。

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　　减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，险些不含维生素C，可是铁、钙等营养物质很是富厚，有促进消化和解析脂肪的功能。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化解析脂肪的功能。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防备因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

　　普洱茶中的茶多酚能明明抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要身分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中倾轧，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和加强肌肤弹性都有很好的养生功能。

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　　黑茶在发酵进程中会发生一种普诺儿身分，对抑制腹部脂肪的增加有明明结果，有防备脂肪会萃的浸染。对付想通过茶来减肥的女性应记着：利尿解毒的乌龙茶热饮结果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

　　天天喝几多茶较量适宜？品茗有没有季候性的考究？

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　　从医学角度来说，人体一天需要的液体量，或许是1500～2000毫升。假如按照茶叶来折算，一天或许10克阁下。品茗也是讲季候性的。一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类。

　　女性品茗养生禁忌：

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　　1、按体质、茶性来品茗

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　　中国的茶分为六大类，别离为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性差异，对人体的影响也差异，所以要按照本身的体质来选择适合的茶类。青茶性平，香高味甜，适合宽大人群。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健结果更佳。

　　而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年数偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精神充沛的人适饮，也很适合常利用电脑前事情的人。白茶性凉，合用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部门人群饮用。黄茶也跟绿茶大抵沟通。

　　2、多喝熟茶少喝生茶

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　　生普和熟普去油解腻的结果是差不多的。因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以发起女性伴侣多喝熟茶，普洱茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以插手各类搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。

　　3、经期选择性少品茗

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　　女性伴侣在经期不宜喝太多茶，因为许多茶照旧偏凉的，冰岛，且个中的茶多酚、咖啡碱等有必然的刺激性，容易加重经期的告急情绪，从而加剧经期的不适感。

　　但有的人说，茶中的“鞣酸”会与肠道中铁产生沉淀回响，品茗会影响铁的接收，甚至导致贫血。其实这种说法是差池的。在早期，茶多酚、茶单宁、鞣酸、鞣质被等量齐观，厥后更正了，固然茶多酚和鞣酸同属于鞣质，但两者并非同一种物质。茶多酚并不会影响铁的接收。