对付女性伴侣来讲，假如身体气血吃亏了，那么最直接的表示就是在脸上，外表看起来很没有精力，并且皮肤还很暗沉。那么女性通过什么方法来补气血最好呢?品茗是一个很不错的方法，品茗不只可以解渴，尚有养生保健的结果，那么气血不敷的人喝什么茶较量好呢?下面就一起去看一下吧。

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　　1.当归红茶

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　　当归茶具有很好的补血结果，并且还可以或许养血，对暖和肠胃以及润肠通便也是具有很好的结果，气血不敷的人多喝当归茶对身体很是好。

　　并且当归茶的冲泡要领也很简朴，冰岛，只需要将当归清洗清洁之后，绿茶，去除去杂质放入锅中插手适量的水煮开，之后插手红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质插手适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简朴，并且对气血不敷的女性伴侣身体很有益，各人没事的时候可以在家实验做一做。

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　　2.红枣酒酿茶

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　　红枣具有很好的补气血的功能，喜欢酒酿的伴侣可以将两者团结在一起，也具有很好补气血的功能。只需要将红枣和酒酿放入到滚水傍边用小火煮上五分钟，再按照每一小我私家差异的口胃插手适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的结果，对疏肝解郁很有浸染。

　　3.桂圆红茶

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　　桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功能呢?桂圆红茶对气血不敷的人有着很好的补血结果，并且还合用于贫血，失眠忘记以及体虚怕冷的症状。

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　　气血不敷是姑娘最畏惧的一个天敌，冰岛，一旦人体气血不敷了，外表上看起来就会没有气色，并且对身体也有很大的吃亏。