龙井茶，浙江省特产，中国国度地理符号产物。特级龙井茶扁平平滑挺直，光华嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶本相嫩呈朵。龙井茶属于绿茶，那么它在什么时候饮用对身体更有长处呢？而饮用龙井茶又需要留意些什么呢？

　　龙井茶什么时候喝最好

?

　　1、夏季

?

　　夏季是最适宜饮用龙井茶的季候。从季候上说，夏每天气炎热、气温好，人的耗损大，排汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲劳，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。而龙井茶为绿茶，收敛性强，氨基酸含量富厚，可以消暑降温。同时在中医的角度来说，夏季人体阳气外升，里面空虚，易抱病，而西湖龙井茶中含有很是富厚的儿茶素，可辅佐杀菌消炎，提高人体免疫本领。

　　2、午后

?

　　而在一天中，午后又是喝龙井茶最好的时候。西湖龙井茶为凉性茶品，在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶，有清热避暑的功能，能中和情况中的热气；而且，在午后，普洱茶，情况的高温容易使人精力疲乏，西湖龙井茶带有清香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的结果，十分适合上班族饮用。

?

　　龙井茶冲泡贴士

?

　　龙井茶为绿茶，在冲泡时可以忽略洗茶的步调，直接冲泡即可。冲泡的水温节制在85-95°C阁下，绿茶，制止滚水温渡过高烫熟茶叶。茶与水的比例大抵是1:50~60，即150ml的水冲泡3g茶叶。龙井茶叶面较嫩，在冲水时切勿高冲，勐库古树，制止压力太大损伤茶叶。龙井茶用玻璃器皿冲泡最好，可以看清楚茶在水中被浸润，飘落的美好进程。

　　天天喝几多龙井更康健？

?

　　西湖龙井茶含有富厚的氨基酸、儿茶素、维生素C等营养身分，饮用代价高，具有减肥养颜、延缓衰老、助消化、抗菌抑菌等多种功能。一般发起天天饮用龙井茶2~3杯的量为佳。

?

　　用普通玻璃杯冲泡龙井茶投放3g干茶，用茶壶冲泡的话可以投放5g，不管什么茶叶都不要浸泡太久的时间，最好是泡好今后倒出来品饮。一杯龙井茶泡三到五泡就可以换茶了，上午一杯，下午一杯，晚上睡得晚的话也可以再泡一杯，不外投茶量要比白日的少一些，这样就不会影响到睡眠，一天下来增补的水分刚好是身体可以遭受的量。

　　龙井茶饮用留意事项

?

　　1、饭前饭后切忌饮用

?

　　龙井茶为不发酵的绿茶，不适宜饭前空腹饮用，不然容易对胃部造成刺激。而刚吃完饭后也最好不要喝西湖龙井茶，茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素产生回响，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

?

　　2、不要喝隔夜

?

　　龙井茶最好是现泡现喝，不要喝隔夜的龙井茶。龙井茶隔夜后，不只茶中的维生素会流失，其内部的卵白质、糖类等身分也会氧化，甚至发生对人体倒霉的物质。常常喝隔夜茶，大概会导致腹泻等效果。

?

　　3、冲泡时间不宜太长

?

　　西湖龙井茶的冲泡时间不宜太长，一般闷泡的时间为30-40秒即可出汤。茶叶长时间浸泡在水中的话，茶叶中的茶多酚、类脂、芬芳物质等会自动氧化，不只茶汤色暗、味差、香低，品尝代价会下降。别的，西湖龙井茶中的维生素C、氨基酸等营养物质也会因氧化而淘汰，使茶汤营养代价大大低落。

?

　　4、冲泡时间次数不宜过多

?

　　一杯龙井茶冲泡的次数不宜过多，一般冲泡3次为宜。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%；二开茶汤含水浸出物总量的30%；三开茶汤则为10%；四开茶汤却只有1-3%；再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害身分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。