普洱茶近几年越来越多的获得各人的喜爱，不只因为口感出格，尚有许多人更多喝普洱茶是因为刮油降脂。茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和接收，维生素C能促进胆固醇的分泌，无论对减脂照旧防范肥胖都是很有辅佐的。而云南普洱茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高，故普洱茶的减肥降脂更为突出。

1、日间品饮生茶生茶中含有500多种对人体有益的物质，个中包罗较高的咖啡碱，儿茶素，茶多酚等，普洱茶，能辅佐人体排除自由基，加快新陈代谢，同时很是适合体燥内热体质的人群用于降火排毒，清热化痰。但美中不敷的是，冰岛，生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体，使人发生欢快的感受，对付白日提神醒脑具有很是好的结果，可是假如放在晚间的话，就很容易起到反浸染，令人夜不能寐。

2、晚间品饮熟茶

熟茶颠末发酵，口感和茶性都比生茶醇很多，在适宜的浓度下，饮用熟茶对肠胃非但不发生刺激浸染，并且能进入人体肠胃，形成一层薄膜附着于胃外貌，起到养胃保胃的浸染，健康，同时熟茶还能消食，能加快晚间的脂肪解析，因此对消食减肥有明明的功能。更因其发酵工艺的非凡性，还具有安神浸染，晚间品尝今后有必然的安神浸染，对睡眠极好。

3、饭后再上茶

普洱茶的原料茶质厚重，从茶树上采下来今后，保存了最原始的"野性"，能强力搜刮肠胃中的油脂，往往一边品茗，一边就感想肚子饿了。出格是未经发酵建造而成的生茶，有"霸气十足而坚强"的茶气，假如直接饮用的话，会让很多的人肠胃不堪重负，所以发起最亏得饭后半小时到一小时饮茶。也可以在喝生茶的同时适当配一些茶点，不只增添了趣味，并且对护胃起到必然的浸染。