酸性体质，百病之源。酸性体质在人群中漫衍很是普遍，占人群的70%－80%。酸性体质经常表示为口臭、腋臭、脚气或身上容易长湿疹，易长胖、困倦、倦怠，常常精力不振。酸性体质还容易引起胃痛、冒酸水，甚至成长到胃溃疡。

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　　人体康健需要保持酸碱均衡。平时我们所食的肉类、矿泉水等都食物是酸性的，今朝的食品添加剂也都是酸性的。并且情况污染，不良的糊口习惯，如作息不正常、酗酒抽烟等城市造成人体排酸成果的减退。长此以往，就容易造成人体内酸碱失衡，酸性体质对康健很是有害。

　　据科学研究证明，大部门肥胖人群的三项值测试都是偏酸性的；

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　　99%的痛风病人的三项值测试也是偏酸性的；

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　　85%高血压、高血脂、癌症病人的三项值测试也是偏酸性的；

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　　大部门皮肤粗燥、发黑，同时黑斑、色斑较多的女性的三项值测试也是偏酸性的。

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　　调理好酸碱均衡，才气保持身体康健。在平时的糊口中，我们可以多吃点碱性食物来改进酸性体质。葡萄、海带以及茶叶被并称为三大强碱性食物。

　　平日里多喝点茶，有利于调理人体内酸碱均衡。茶叶富含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等物质，是一种典范的碱性饮料。饮茶后，茶水能在体内迅速接收和氧化，发生浓度较高的碱性代谢产品，从而实时中和因过食酸性食品而发生的血中酸性代谢废料（乳酸、尿素等），冰岛，维持血液的酸碱均衡，使体内组织和体液保持在正常的弱碱性状态，以利于生命勾当的正常举办。

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　　但每小我私家的体质差异，喝对茶，才气在不伤身体的环境下更好更快的改进酸性体质。

　　1.普洱熟茶：御寒降脂

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　　普洱熟茶含有富厚的营养物质，可以给人体增补膳食纤维，在严寒的季候饮用普洱熟茶，可以抗寒御冷。同时，普洱熟茶中的氨基酸、茶氨酸和茶多糖等物质可以起到降血压降血糖的功能。

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　　2.红茶：暖胃护心

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　　红茶是一种全发酵茶，性温，可以暖胃护胃，体质虚寒的人和中暮年人都较量适合喝红茶。

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　　同时，颠末科学研究发明，心脏病患者天天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。普通人在僵持喝红茶后，血管的舒张度则会增加13%。由此可以知道，红茶可以舒张血管，掩护心脏。

　　3.白茶：保肝护肝

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　　研究发明，白茶中除了含有其他茶叶固有的营养身额外，还含有人体所必须的活性酶，恒久饮用白茶可以促进血糖均衡。

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　　另外，绿茶，白茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，健康，能起保肝护肝的浸染，大幅度低落乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速获得规复。

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　　4.绿茶：降火

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　　绿茶叶中的茶多酚等物质，常饮绿茶，还可以提高人体免疫力。另外。绿茶不发酵，性寒，是降火消暑的最佳茶品。

　　5.黄茶：人人皆宜

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　　黄茶是沤茶，在沤的进程中，会发生大量的消化酶，对脾胃最有长处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖者，都可饮之。并且，黄茶介于绿茶的寒凉和红茶的温热之间，可以说是人人皆宜的好茶。

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　　6.乌龙茶：减肥润燥

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　　乌龙茶性平，饮之，能排除体内积热，可缓溃散内燥热。乌龙茶中的主身分为单宁酸，它具有溶解脂肪的减肥结果。并且常饮乌龙茶可以低落血液中的胆固醇含量，是不行多得的减肥茶。

　　人的身体康健时应该是弱碱性，茶叶中都含有茶多酚，溶于水后PH值大于7.5呈碱性，大部门的茶叶都是碱性的。虽然，改进酸性体质，除了找对适合你的茶，还要公道调解饮食布局，多吃五谷杂粮，适当举动，助于更好倾轧体内酸性物质，学会释放事情压力，烟酒适度，公道布置正常作息等！改进酸性体质，从这杯茶开始！