白茶的具有退热、解暑解毒的功能等等，许多专家也判断了白茶的减肥浸染，对付许多女性来说，减肥是终身大事，常常喝白茶可以保持身体苗条。

　　喝白茶的长处

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　　白茶中的儿茶素有很强的抗氧化机能，能改恶人体排毒和打击效用。据钻研表白，将含有白茶成份的护肤品划拉在肌肉上后，即便被猛烈阳普照耀，也可让招致肌肉晒伤、败坏和毛糙的过氧化物缩小约1/3。

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　　专家指出，和绿茶、乌龙茶对比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和掩护心血管等浸染。白茶中还含有人体所必须的活性酶，可以促进脂肪解析代谢，有效节制胰岛素排泄量，解析体内血液中多余的糖分，促进血糖均衡。

　　喝白茶的最佳时间

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　　白茶有“一年茶，三年药，七年宝”的说法，具有退热、祛暑、解毒的功能，但差异的时间段喝白茶，冰岛，结果也差异，一天中哪个时间段最适合喝白茶呢?

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　　1、下午三四点喝白茶平怒气

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　　下午三四点的时候，人体事情了泰半天，怒气最为旺盛。同时这也是中医认为膀胱神经最活泼的时间，勐库古树，给本身泡上一杯白茶，享受半晌的小憩。颠末轻度发酵的白茶，茶叶中适量的咖啡碱可消解些许的疲惫，同时还能刺激胃酸的排泄，冰岛，加强食欲，为即将到来的晚餐做好筹备。

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　　2、晚上九点喝白茶有助睡眠

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　　白茶的茶氨酸含量是六大茶类中最高的，而茶氨酸具有和缓咖啡因引起中枢太过欢快浸染，即安神。晚上九点阁下是人体免疫系统最活泼的时间，假如在这个时间段适量饮用白茶，不只有助于修补和规复免疫系统，尚有益于安怡身心;可消除一天的疲惫，促成精采的睡眠。

　　白茶冲泡要领

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　　茶宜兼饮，不宜偏饮，白茶又宜常饮，不宜中断，饮用白茶，不宜太浓，一般150ml的水用5克的茶叶，水温要求按照茶叶的老嫩水平来抉择详细冲泡的水温，新茶一般要求在85℃阁下的水温，老茶可用滚水冲泡。

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　　饮白茶要做到随饮随泡，福鼎白茶的冲泡时间跟白茶品种、用量、用具有关[福鼎白茶因采摘尺度差异而分为白芽茶(太姥银针、白毫银针)和白叶茶 (白牡丹、贡眉寿眉)]，拜见个品种发起泡法：白毫银针泡法、白牡丹泡法、饮用白茶的用具，并无太多的考究，可用盖碗、紫砂壶、煮茶器。白茶不炒不揉工艺抉择了其耐泡特性，白茶的茶多酚是6泡才气浸出，绿茶2泡浸出，白茶实际含量是绿茶的3倍，一杯白茶可冲泡10次以上。