原文标题：【茶事】普洱茶养不养生，你说了算？

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　　关于茶的保健浸染，民间谚语说到：“粗茶淡饭不喝酒，必然活到九十九”、“不喝凉水多品茗，不拉稀痢不发痧”。

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　　普洱茶养生吗？

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　　普洱茶有别于绿茶、包种茶、红茶等茶类，它是颠末微生物酶菌所发生后发酵而得，故在陈放、发酵期间会形成各类差异的香气，而造成其奇特的风味。其实，早在多年前，世界各国的很多医学陈诉中就已经指出：“普洱茶具有低落烟毒致癌之毒性反应，极利于体内致癌物的分泌”。

　　同时，经法国圣安东尼医学系临床试验功效显示，普洱茶确实对低落人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有差异的治疗结果，且有去脂减肥、助消化、防痢疾、暖胃等多种功能。因此，在西欧一些国度，已将普洱茶看成日常保健、减肥的良药。

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　　可是普洱茶奇特的原料要求与加工工艺，冰岛，培育了其与众差异的味道、形态和内含物质组成，这些内含物质会与一些食物产生化学回响，发生冲撞。在这样的环境下，普洱茶的养生浸染非但无法得以浮现，反而大概导致损害身体康健。

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　　让我们扒一扒这些让普洱茶养生功能消失的祸首罪魁。

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　　普洱茶与食物的相爱相杀

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　　酒与茶一直以来都以两生花的形式存在。在许多人的意识里，浓茶解酒也是一个真理，但有酒友在喝高之后必然对这句话有所猜疑。

　　酒后喝普洱茶，人会更难熬，冒虚汗不说，胃里更是翻天覆地，饮完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心脏负荷很容易造成酒后变乱。喝醉了来杯热牛奶睡一觉，第二天吃完早饭今后再喝熟普，对受损的肠胃才有辅佐。

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　　卵白质是人体天天需要增补的营养物质，但假如吃了高卵白食物如牛肉、牛奶、鸡蛋等，3小时之内不要喝普洱茶较量好。因为茶中的酸性物质和卵白质糅合在一起，会淘汰肠道的蠕动，使肠道里水分淘汰，绿茶，影响消化系统，造成便秘。

　　动物的肝脏多有造血成果，所以个中含有大量对人体有益的铁元素，假如吃肝脏时喝普洱茶，会大大淘汰人体对铁元素的接收，等过三五个钟头再来喝却是极好的，能有效低落胆固醇，防备三高。

　　茶点作为茶桌上的一道美食在我们品茗的的时候城市备上，因为普洱茶具有降脂的浸染，喝多了容易头晕可能发饿。因此品茗忌吃寡淡到不可的蔬菜。身体里没点油水，很容易贫血、低血压，容易造成人体抵挡力下降，混身无力，所以饮茶必然要留意食物间的均衡。

　　普洱茶与糊口方法的胶葛

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　　忌空腹饮茶。

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　　茶入肺腑会冷脾胃。空腹品茗可稀释胃液，低落消化成果，加水接收率高，普洱茶，致使茶叶中不良身分大量入血，激发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　忌饭前后顿时饮茶。

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　　饭前饭后20分钟阁下确实不宜大量饮茶，出格是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。

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　　中医认为"苦寒必伤脾胃",太过饮茶首先会伤脾胃，"脾胃一伤，百病由生"."淡茶温饮保年事",饮淡茶、温茶才更有利于身体康健。

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　　忌发热品茗。

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　　许多茶友喝完茶城市以为体温升高，这是因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的浸染。因此发热病人忌品茗，不然无异于“推波助澜"。

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　　善用普洱茶的养生功能

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　　普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这点对熟普洱茶尤为明明。一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有“不行遭受之轻”的忌惮,尤其是我们这些整日品茗又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的恒久浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信许多人都有切身体会。

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　　普洱茶可以降血脂。很多医学尝试证明,一连以恒的喝普洱茶能低落血脂达30%(视个别而差异),在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一个月后,发明病人血液中的脂肪险些淘汰了1/4,而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明明变革。由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的出格功能。

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　　普洱茶可以减肥。日常糊口中也常常会有人提起普洱茶减肥的功能并不明明,而又有人说功能显著。这种抵牾来自个另外差别以及对肥胖水平认识的差异。假如原来血脂就不高,喝普洱茶是不会再降血脂的。

　　学会喝普洱茶将是一件受益匪浅的工作。