普洱茶健康养生，喝普洱会给身体带来很多的好处。在适合的时间喝适合的茶，茶叶的功效会得到更大的发挥。大家知道什么时候喝普洱茶最好吗？最洽当的时间就是晚饭过后的一个小时之内。下面就一起来看看晚饭后喝普洱茶的五大好处。

　　晚饭后喝普洱茶的好处一：可以促进胃肠蠕动

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　　普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。在晚饭后喝上一杯普洱茶，可以促进肠胃蠕动，将一天之内体内存积的有害物质排出。去油解腻，可以有效的防止肥胖和便秘的情况。

　　晚饭后喝普洱茶的好处二：保护肝脏

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　　黑茶含有较多糖类和多种维生素，绿茶，对肝脏有一定的保护作用。有很多男士都爱喝酒，特别喜欢在晚饭的时候小酌一杯。长期下来还是会给肝脏带来一定的负担，普洱茶，所以说饮酒人士特比适合每天晚饭后喝一杯普洱茶。

　　晚饭后喝普洱茶的好处三：降低血压、养阴清热

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　　具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。

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　　晚饭后喝普洱茶的好处四：有助肾脏排泄

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　　除了对肠胃蠕动有所促进外，喝普洱茶同样有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　晚饭后喝普洱茶的好处五：可以助消化

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　　晚上不宜吃的太饱，普洱茶，最好能够尽快消化，普洱茶就哟助消化的作用。帮助大家摆脱晚上用餐积食的问题。并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。